荒船山（あらふねやま） ・標高：1,423ｍ（最高地点の経塚山） ・所在地：群馬県甘楽郡下仁田町、長野県佐久市 ・荒海を進む軍艦のような山容が特徴 ・「艫岩」展望台から眺める景色が素晴らしい ・登山適期は3月上旬～11月下旬

男体山（なんたいさん） ・標高：2,486 m ・所在地：栃木県日光市 ・日本百名山 ・山頂の岩場にそびえ立つ大剣が有名 ・日光二荒山神社の境内地にあり、冬季は入山禁止

守門岳（すもんだけ） ・標高：1,537m ・所在地：新潟県魚沼市、長岡市、三条市 ・「守門岳」は、大岳と青雲岳、袴岳の三つの峰からなる ・厳冬期の大雪庇は東洋一と言われるほど有名 ・山開き後の5月下旬～10月までが夏道の適期

八ヶ岳（やつがたけ） ・標高：2,899m（最高峰の赤岳） ・所在地：長野県、山梨県 ・日本百名山の一つ ・「八ヶ岳」は長野県と山梨県にまたがる火山列の総称 ・「八ヶ岳」全域で30超もの営業小屋がある

八ヶ岳（やつがたけ） ・標高：2,899m（最高峰の赤岳） ・所在地：長野県、山梨県 ・日本百名山の一つ ・「八ヶ岳」は長野県と山梨県にまたがる火山列の総称 ・「八ヶ岳」全域で30超もの営業小屋がある

秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ） ・標高：約1,637m（最高峰の男女岳） ・所在地：秋田県仙北市、岩手県岩手郡雫石町 ・山頂一帯に高山植物の花が沢山咲く ・「馬場の小路」は通称”ムーミン谷”と呼ばれている ・6月～10月は八合目登山口までの道がマイカー規…

御嶽山（おんたけさん） ・標高：3,067m（剣ヶ峰） ・所在地：長野県木曽郡木曽町・王滝村、岐阜県下呂市・高山市 ・日本百名山、新日本百名山、花の百名山 ・山岳信仰の山としても有名 ・ロープウェイで七合目まで上がることができる

雄国沼（おぐにぬま） ・標高：約1,000m ・所在地：福島県耶麻郡北塩原村 ・例年6月中旬～7月上旬にはニッコウキスゲの花が咲き誇る ・周辺には「雄国山」や「猫魔ヶ岳」等があり、登山と併せて楽しむことができる ・国の史跡名勝天然記念物に指定されている

湯ノ丸山（ゆのまるやま） ・標高：2,101ｍ ・所在地：長野県東御市・上田市、群馬県嬬恋村 ・夏期にはレンゲツツジなど花が沢山咲くことでも有名 ・標高1,730m程の地蔵峠から登り出すことができる ・山頂からの眺めがとても良い

駒見山（こまみやま） ・標高：262m ・所在地：新潟県魚沼市 ・小出スキー場のある山 ・周辺の山（藤権現、房ヶ沢山など）に縦走するのがおすすめ ・例年11月下旬～3月上旬は積雪期

上高地（かみこうち） ・標高：約1,500m ・所在地：長野県松本市 ・日本有数の景勝地、避暑地として多くの観光客が訪れる ・槍ヶ岳や穂高連峰等への登山ルートとしても使われる ・上高地へ至る道路はマイカー規制で一般車は通行できない 涸沢ヒュッテ（から…

上高地（かみこうち） ・標高：約1,500m ・所在地：長野県松本市 ・日本有数の景勝地、避暑地として多くの観光客が訪れる ・槍ヶ岳や穂高連峰等への登山ルートとしても使われる ・上高地へ至る道路はマイカー規制で一般車は通行できない 涸沢ヒュッテ（から…

弥彦山（やひこやま） ・標高：634m（東京スカイツリーと同じ高さ） ・所在地：新潟県長岡市、弥彦村 ・9合目までは車やロープウェイでも行け、売店やレストランもある ・山頂には弥彦神社の御神廟がある ・例年12月中旬～3月中旬は積雪期となる

荒山（あらやま）、鍋割山（なべわりやま） ・標高：1,572m（荒山）、1,332m（鍋割山） ・所在地： 群馬県前橋市 ・日本百名山「赤城山」の南端に位置する山 ・赤城山には例年5月下旬～6月下旬にかけてツツジが咲き誇る ・例年登山適期は4月下旬～11月上旬

遠見尾根（とおみおね） ・標高：2,106m（この日の最終地点の大遠見山） ・所在地：長野県北安曇郡白馬村 ・白馬五竜スキー場のゴンドラを利用して手軽に絶景ハイキングできる ・「五竜岳」、「鹿島槍ヶ岳」等の名峰を眺めながら登れる ・残雪期の「五竜岳」…

岩櫃山（いわびつやま） ・標高：802m ・所在地：群馬県吾妻郡東吾妻町 ・どの登山口からでも標準コースタイム1時間程度で登頂できる ・岩場や鎖場があるため、距離と標高差以上の充実感を味わえる ・山頂からの眺望がとても良い

飯縄山（いいづなやま） ・標高：1,917m ・所在地：長野県長野市、上水内郡飯綱町・信濃町 ・飯縄山、霊仙寺山、瑪瑙（めのお）山を含めて「飯綱山」と呼ぶこともある ・山頂標高は1,917mあるが、累積標高差は800m程で初心者でも比較的登りやすい ・登山適期…

竜ヶ岳（りゅうがたけ） ・標高：1,485m ・所在地：山梨県南巨摩郡、南都留郡、静岡県富士宮市 ・山梨百名山 ・ダイヤモンド富士の鑑賞ポイントでとても人気 ・例年12月～3月中旬は積雪期