越後白山（えちごはくさん） ・標高：1,012m ・所在地：五泉市、加茂市 ・全国の白山十峰の一つ ・山頂近くに2階建ての避難小屋がある ・例年12月～3月は積雪期

新潟の霊峰白山「越後白山」へ（尾根線～田村線周回）

国上山（くがみやま） ・標高：313m ・所在地：燕市 ・ビジターセンターまで車で上がれ、国上寺や朝日山展望台、千眼堂吊り橋などがある ・ビジターセンターから最短ルートで登れば、山頂まで30分程度で着く ・山頂からは日本海を望める（ただし、見晴らしは…

登山以外でも楽しめる里山「国上山」（道の駅国上から）

雷山（いかづちやま） ・標高：378m ・所在地：五泉市 ・登山道には熊除けの鐘が随所に設置されている ・山頂手前に山小屋がある ・例年12月～3月は積雪期

素敵な山小屋のある五泉の里山「雷山」へ

五頭山（ごずさん） ・標高：912m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・五頭山の名前の由来は、麓から見える5つの峰から ・特に見晴らしが良いのは、「五ノ峰」と「前一ノ峰」 ・例年12月～4月中旬は積雪期

「五頭山」（三ノ峰コース）で久々の雪山登山

大蔵山（おおくらやま） ・標高：864m ・所在地：新潟県五泉市 ・新緑や紅葉シーズンのブナ林が美しい ・例年12月～3月は積雪期 菅名岳（すがなだけ） ・標高：909m ・所在地：新潟県五泉市、阿賀町 ・「どっぱら清水」での「寒九の水汲み」で有名 ・例年12…

「大蔵山」と「菅名岳」でブナ林と清流を楽しむ

粟ヶ岳（あわがたけ） ・標高：1,293m ・所在地：三条市、加茂市 ・山頂から眺める360°の景色はとても素晴らしい ・例年11月下旬～4月は積雪期 ・梅雨～残暑期は「ヤマビル」被害が増えるため、なるべく避けた方がよい

加茂市から登る「粟ヶ岳」（中央登山道コース）

雨飾山（あまかざりやま） ・標高：1,963m ・所在地： 新潟県糸魚川市、長野県北安曇郡小谷村 ・日本百名山 ・山頂は360°の展望で、日本海や妙高、戸隠の山々が見渡せる ・例年登山適期は6月～11月初旬

「雨飾山」で紅葉と女神の横顔（雨飾高原から）

八海山（はっかいさん） ・標高：1,778m ・所在地： 新潟県南魚沼市 ・9合目～山頂手前にかけては荒々しい岩稜帯で、八つの峰と鎖場が連続する ・越後駒ヶ岳、中ノ岳と合わせて「越後三山」と呼ばれている ・例年登山適期は6月～10月 ・ロープウェイ利用で4…

霊峰「八海山」でスリリングな八ツ峰と紅葉を楽しむ（ロープウェー利用）

妙高山（みょうこうさん） ・標高：2,454m ・所在地： 新潟県妙高市 ・日本百名山 ・火打山、焼山と合わせて「頸城（くびき）三山」と呼ばれている ・例年登山適期は7月～10月

越後富士「妙高山」へ（燕温泉から燕登山道コース）

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ） ・標高：2,002m ・所在地：魚沼市、南魚沼市 ・日本百名山 ・八海山、中ノ岳とともに越後三山「はなこ」として数えられる名峰 ・山頂手前には「駒ノ小屋」があり、5月中旬～10月中旬は管理人が常駐している ・例年登山適期は…

新潟を代表する名峰「越後駒ヶ岳」へ（枝折峠から）

浅草岳（あさくさだけ） ・標高：1,585m ・所在地：魚沼市、福島県南会津郡只見町 ・7月にはヒメサユリやシラネアオイ、10月には紅葉がとても美しい ・山頂からの願望は素晴らしく、周辺の名峰や田子倉ダムなどが眺められる ・例年11月上旬～4月は雪が多く残…

山頂からの眺めと草原が美しい「浅草岳」へ（ネズモチ平～桜ゾネ周回）

谷川岳（たにがわだけ） ・標高：1,977m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、新潟県南魚沼郡湯沢町 ・日本百名山 ・「谷川岳ロープウェイ」を利用して、標高1,300m位から登山を開始することができる ・例年11月～4月上旬は積雪期

ロープウェイで手軽に百名山「谷川岳」へ（天神尾根コース）

多宝山（たほうざん） ・標高：633m ・所在地：新潟市西蒲区 ・新潟市の山では最高峰 ・山頂には気象レーダーの建物がある ・例年12月中旬～3月中旬は積雪期

新潟市最高峰「多宝山」へ（天神山ルート）

巻機山（まきはたやま） ・標高：1,967m ・所在地：南魚沼市、群馬県利根郡みなかみ町 ・日本百名山 ・両隣にある「割引岳（わりめきだけ）」、「牛ヶ岳（うしがたけ）」を含めて巻機山と総称することもある ・山頂手前に避難小屋がある

爽やかな草原と湿原広がる「巻機山」へ（井戸尾根コース）

金北山（きんぽくさん） ・標高：1,172m ・佐渡島の最高峰 ・山頂には金北山神社と防衛省が以前使用していた施設がある ・白雲台～金北山の防衛省管理道路を通行する場合は、事前に届け出が必要 ・例年11月中旬～3月は積雪期

大佐渡縦走（ドンデン山～金北山）で稜線歩きを楽しむ（2日目）

ドンデン山（どんでんやま、どんでんさん） ・標高：940m ・登山家の岩崎元郎による「新日本百名山」に選定されている ・晴れた日の山頂からはドンデン高原一帯が見渡せる ・ドンデン山荘から歩いて15分 ・例年11月下旬～3月は積雪期

大佐渡縦走（ドンデン山～金北山）で稜線歩きを楽しむ（1日目）

二王子岳（にのうじだけ） ・標高：1,420m ・所在地：新発田市、胎内市 ・飯豊連峰の前衛峰 ・晴れた日の山頂からは飯豊連峰の眺めがとても良い ・三合目と山頂手前に避難小屋がある

飯豊連峰の展望台「二王子岳」へ

護摩堂山（ごまどうやま） ・標高：268m ・所在地：五泉市、田上町 ・菩提寺山、高立山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・アジサイが沢山咲くことで有名で、毎年「あじさいまつり」が開かれる ・山頂手前には「あじさい茶屋」があり、軽食や飲料を提供…

梅雨時季は紫陽花（あじさい）で有名な「護摩堂山」へハイキング

高立山（たかたてやま） ・標高：276m ・所在地：五泉市、新潟市秋葉区 ・護摩堂山、菩提寺山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・山頂にはテーブルやベンチ、小屋もある ・例年12月中旬～2月は積雪期となる

西山三山の真ん中「高立山」大沢森林公園から

角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・オフィシャルコース最長の「福井ほたるの里コース」

角田山オフィシャルコース中で最長「福井ほたるの里コース」

平標山（たいらっぴょうやま） ・標高：1,983m ・所在地：南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなかみ町 ・花の百名山 ・「平標山の家」という山小屋がある 仙ノ倉山（せんのくらやま） ・標高：2,026m ・所在地：南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなかみ町 ・ぐん…

広大で美しい稜線歩きを楽しむ「平標山」と「仙ノ倉山」

大力山（だいりきさん） ・標高：504m ・所在地：魚沼市 ・山頂には東屋やベンチがある ・山頂および葎沢へのルートからは越後三山の眺めが良い ・例年11月～4月中旬は積雪期

魚沼で越後三山を眺めに「大力山」ハイキング

袴腰山（はかまごしやま） ・標高：526m ・所在地：三条市 ・毎年5月中旬～下旬にかけて、「ヒメサユリ祭り」で賑わう ・例年11月下旬～4月上旬は積雪期 ・八木ヶ鼻の下から登るルートもある

ヒメサユリ祭り「袴腰山」（ひめさゆりの小径）

粟ヶ岳（あわがたけ） ・標高：1,293m ・所在地：三条市、加茂市 ・山頂から眺める360°の景色はとても素晴らしい ・例年11月下旬～4月は積雪期 ・梅雨～残暑期は「ヤマビル」被害が増えるため、なるべく避けた方がよい

三条、加茂を代表する名山「粟ヶ岳」（北五百川コース）

五頭山（ごずさん） ・標高：912m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・五頭山の名前の由来は、麓から見える5つの峰から ・特に見晴らしが良いのは、「五ノ峰」と「前一ノ峰」 ・例年12月～4月中旬は積雪期

出湯温泉登山口からの「五頭山」（五ノ峰コース）

角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・最短で登れる稲島コース

角田山山頂への最短コース「稲島コース」

宝珠山（ほうじゅさん、ほうしゅさん） ・標高：559m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・山頂には2体の地蔵像があり、見晴らしはとても良い ・飯豊連峰の宝珠山とは別の山である ・例年12月～4月中旬は積雪期

標高は低いけど、山頂からの眺めは絶景！五頭連峰最南端「宝珠山」

米山（よねやま） ・標高：993m ・所在地：柏崎市、上越市 ・山頂には日本三薬師の一つ米山薬師堂がある ・1,000mに満たない山だが、山頂からの360°の見晴らしは圧巻 ・例年12月～4月は積雪期

山頂の景色は360°のパノラマ！柏崎を代表する「米山」（大平コース）

坂戸山（さかどやま、さかとやま） ・標高：634m ・所在地：南魚沼市 ・標高は東京スカイツリー、弥彦山と同じ”634（ムサシ）” ・山頂からの見晴らしはとても良い（越後三山や南魚沼の街並みなど） ・国の史跡に指定されている坂戸城跡がある

桜満開の南魚沼「坂戸山」へ（薬師尾根コース～城坂コース）

日本国（にほんこく） ・標高：555m ・所在地：村上市、山形県鶴岡市 ・標高にちなんで毎年5月5日に山開きが行われる ・県境にある里山だが、その名称のユニークさもあって登る人が割と多い ・登頂証明書を発行してもらえる（有料）

歴史とロマンを秘める山「日本国」へGOGOGO！（小俣登山口～蔵王堂登山口）