楢山峠（ならやまとうげ） ・標高：285m？（おおよそ） ・所在地：新潟県長岡市、三条市 ・山頂にツリーハウスがある ・真平コースには植物の解説板が多数設置されている ・例年11月下旬～3月は積雪期

長岡と三条の境にある「楢山峠」でのんびりハイキング

角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・「浦浜コース」～「五ヶ峠コース」

春の息吹を感じに角田山へ「浦浜コース」～「五ヶ峠コース」

御岳山（おんたけさん） ・標高：306m ・所在地：新潟県魚沼市（堀之内） ・尾根歩きが続き、標高が低い割に見晴らしがとても良い ・木曽の「御嶽山」に縁があると言われている ・例年11月下旬～3月上旬は積雪期

眺めの良い尾根歩きが魅力の魚沼「御岳山」

谷川岳（たにがわだけ） ・標高：1,977m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、新潟県南魚沼郡湯沢町 ・日本百名山 ・「谷川岳ロープウェイ」を利用して、標高1,300m位から登山を開始することができる ・例年11月～4月上旬は積雪期

天気の良い冬の「谷川岳」で絶景を眺める（天神尾根コース）

朝日山（あさひやま） ・北越戊辰戦争の「朝日山古戦場」として知られている ・山頂まで舗装路が続いているため、人気のハイキングスポット ・山頂には休憩展望所の建物がある（冬期閉鎖） ・例年12月～3月は積雪期

小千谷市「朝日山」で雪道ハイキング

越後白山（えちごはくさん） ・標高：1,012m ・所在地：五泉市、加茂市 ・全国の白山十峰の一つ ・山頂近くに2階建ての避難小屋がある ・例年12月～3月は積雪期

新潟の霊峰白山「越後白山」へ（尾根線～田村線周回）

国上山（くがみやま） ・標高：313m ・所在地：燕市 ・ビジターセンターまで車で上がれ、国上寺や朝日山展望台、千眼堂吊り橋などがある ・ビジターセンターから最短ルートで登れば、山頂まで30分程度で着く ・山頂からは日本海を望める（ただし、見晴らしは…

登山以外でも楽しめる里山「国上山」（道の駅国上から）

雷山（いかづちやま） ・標高：378m ・所在地：五泉市 ・登山道には熊除けの鐘が随所に設置されている ・山頂手前に山小屋がある ・例年12月～3月は積雪期

素敵な山小屋のある五泉の里山「雷山」へ

五頭山（ごずさん） ・標高：912m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・五頭山の名前の由来は、麓から見える5つの峰から ・特に見晴らしが良いのは、「五ノ峰」と「前一ノ峰」 ・例年12月～4月中旬は積雪期

「五頭山」（三ノ峰コース）で久々の雪山登山

大蔵山（おおくらやま） ・標高：864m ・所在地：新潟県五泉市 ・新緑や紅葉シーズンのブナ林が美しい ・例年12月～3月は積雪期 菅名岳（すがなだけ） ・標高：909m ・所在地：新潟県五泉市、阿賀町 ・「どっぱら清水」での「寒九の水汲み」で有名 ・例年12…

「大蔵山」と「菅名岳」でブナ林と清流を楽しむ

粟ヶ岳（あわがたけ） ・標高：1,293m ・所在地：三条市、加茂市 ・山頂から眺める360°の景色はとても素晴らしい ・例年11月下旬～4月は積雪期 ・梅雨～残暑期は「ヤマビル」被害が増えるため、なるべく避けた方がよい

加茂市から登る「粟ヶ岳」（中央登山道コース）

雨飾山（あまかざりやま） ・標高：1,963m ・所在地： 新潟県糸魚川市、長野県北安曇郡小谷村 ・日本百名山 ・山頂は360°の展望で、日本海や妙高、戸隠の山々が見渡せる ・例年登山適期は6月～11月初旬

「雨飾山」で紅葉と女神の横顔（雨飾高原から）

八海山（はっかいさん） ・標高：1,778m ・所在地： 新潟県南魚沼市 ・9合目～山頂手前にかけては荒々しい岩稜帯で、八つの峰と鎖場が連続する ・越後駒ヶ岳、中ノ岳と合わせて「越後三山」と呼ばれている ・例年登山適期は6月～10月 ・ロープウェイ利用で4…

霊峰「八海山」でスリリングな八ツ峰と紅葉を楽しむ（ロープウェー利用）

妙高山（みょうこうさん） ・標高：2,454m ・所在地： 新潟県妙高市 ・日本百名山 ・火打山、焼山と合わせて「頸城（くびき）三山」と呼ばれている ・例年登山適期は7月～10月

越後富士「妙高山」へ（燕温泉から燕登山道コース）

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ） ・標高：2,002m ・所在地：魚沼市、南魚沼市 ・日本百名山 ・八海山、中ノ岳とともに越後三山「はなこ」として数えられる名峰 ・山頂手前には「駒ノ小屋」があり、5月中旬～10月中旬は管理人が常駐している ・例年登山適期は…

新潟を代表する名峰「越後駒ヶ岳」へ（枝折峠から）

守門岳（すもんだけ） ・標高：1,537m ・所在地：魚沼市、長岡市、三条市 ・「守門岳」は、大岳と青雲岳、袴岳の三つの峰からなる ・厳冬期の大雪庇は東洋一と言われるほど有名 ・山開き後の5月下旬～10月までが夏道の適期

冬だけじゃない！夏も魅力的な「守門岳」（保久礼コース～二口コース）

浅草岳（あさくさだけ） ・標高：1,585m ・所在地：魚沼市、福島県南会津郡只見町 ・7月にはヒメサユリやシラネアオイ、10月には紅葉がとても美しい ・山頂からの願望は素晴らしく、周辺の名峰や田子倉ダムなどが眺められる ・例年11月上旬～4月は雪が多く残…

山頂からの眺めと草原が美しい「浅草岳」へ（ネズモチ平～桜ゾネ周回）

谷川岳（たにがわだけ） ・標高：1,977m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、新潟県南魚沼郡湯沢町 ・日本百名山 ・「谷川岳ロープウェイ」を利用して、標高1,300m位から登山を開始することができる ・例年11月～4月上旬は積雪期

ロープウェイで手軽に百名山「谷川岳」へ（天神尾根コース）

多宝山（たほうざん） ・標高：633m ・所在地：新潟市西蒲区 ・新潟市の山では最高峰 ・山頂には気象レーダーの建物がある ・例年12月中旬～3月中旬は積雪期

新潟市最高峰「多宝山」へ（天神山ルート）

巻機山（まきはたやま） ・標高：1,967m ・所在地：南魚沼市、群馬県利根郡みなかみ町 ・日本百名山 ・両隣にある「割引岳（わりめきだけ）」、「牛ヶ岳（うしがたけ）」を含めて巻機山と総称することもある ・山頂手前に避難小屋がある

爽やかな草原と湿原広がる「巻機山」へ（井戸尾根コース）

金北山（きんぽくさん） ・標高：1,172m ・佐渡島の最高峰 ・山頂には金北山神社と防衛省が以前使用していた施設がある ・白雲台～金北山の防衛省管理道路を通行する場合は、事前に届け出が必要 ・例年11月中旬～3月は積雪期

大佐渡縦走（ドンデン山～金北山）で稜線歩きを楽しむ（2日目）

ドンデン山（どんでんやま、どんでんさん） ・標高：940m ・登山家の岩崎元郎による「新日本百名山」に選定されている ・晴れた日の山頂からはドンデン高原一帯が見渡せる ・ドンデン山荘から歩いて15分 ・例年11月下旬～3月は積雪期

大佐渡縦走（ドンデン山～金北山）で稜線歩きを楽しむ（1日目）

小蓮華山（これんげさん） ・標高：2,766m ・所在地：糸魚川市、長野県北安曇郡小谷村 ・飛騨山脈（北アルプス）後立山連峰に属する ・「大日岳」とも呼ばれる ・登山コースは主に蓮華温泉と栂池（乗鞍岳経由）からの2コースある ・蓮華温泉への蓮華車道（ヒ…

意外と知らない新潟県の最高峰「小蓮華山」へ（蓮華温泉から）

二王子岳（にのうじだけ） ・標高：1,420m ・所在地：新発田市、胎内市 ・飯豊連峰の前衛峰 ・晴れた日の山頂からは飯豊連峰の眺めがとても良い ・三合目と山頂手前に避難小屋がある

飯豊連峰の展望台「二王子岳」へ

護摩堂山（ごまどうやま） ・標高：268m ・所在地：五泉市、田上町 ・菩提寺山、高立山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・アジサイが沢山咲くことで有名で、毎年「あじさいまつり」が開かれる ・山頂手前には「あじさい茶屋」があり、軽食や飲料を提供…

梅雨時季は紫陽花（あじさい）で有名な「護摩堂山」へハイキング

高立山（たかたてやま） ・標高：276m ・所在地：五泉市、新潟市秋葉区 ・護摩堂山、菩提寺山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・山頂にはテーブルやベンチ、小屋もある ・例年12月中旬～2月は積雪期となる

西山三山の真ん中「高立山」大沢森林公園から

角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・オフィシャルコース最長の「福井ほたるの里コース」

角田山オフィシャルコース中で最長「福井ほたるの里コース」

平標山（たいらっぴょうやま） ・標高：1,983m ・所在地：南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなかみ町 ・花の百名山 ・「平標山の家」という山小屋がある 仙ノ倉山（せんのくらやま） ・標高：2,026m ・所在地：南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなかみ町 ・ぐん…

広大で美しい稜線歩きを楽しむ「平標山」と「仙ノ倉山」

大力山（だいりきさん） ・標高：504m ・所在地：魚沼市 ・山頂には東屋やベンチがある ・山頂および葎沢へのルートからは越後三山の眺めが良い ・例年11月～4月中旬は積雪期

魚沼で越後三山を眺めに「大力山」ハイキング

袴腰山（はかまごしやま） ・標高：526m ・所在地：三条市 ・毎年5月中旬～下旬にかけて、「ヒメサユリ祭り」で賑わう ・例年11月下旬～4月上旬は積雪期 ・八木ヶ鼻の下から登るルートもある

ヒメサユリ祭り「袴腰山」（ひめさゆりの小径）