槍ヶ岳（やりがたけ） ・標高：3,180m ・所在地： 岐阜県高山市、長野県松本市、大町市 ・日本百名山、花の百名山 ・その特徴的な山容から、「日本のマッターホルン」と言われる ・例年登山適期は7月～9月

磐梯山（ばんだいさん） ・標高：1,816m ・所在地：福島県猪苗代町、磐梯町、北塩原村 ・日本百名山 ・南が表磐梯、北が裏磐梯と言われている ・山頂手前の弘法清水には、営業小屋が2つある ・例年登山適期は5月～10月

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ） ・標高：2,002m ・所在地：新潟県魚沼市、南魚沼市 ・日本百名山 ・八海山、中ノ岳とともに越後三山「はなこ」として数えられる名峰 ・山頂手前には「駒ノ小屋」があり、5月中旬～10月中旬は管理人が常駐している ・例年登山…

谷川岳（たにがわだけ） ・標高：1,977m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、新潟県南魚沼郡湯沢町 ・日本百名山 ・「谷川岳ロープウェイ」を利用して、標高1,300m位から登山を開始することができる ・例年11月～4月上旬は積雪期

鳥海山（ちょうかいさん） ・標高：2,236m ・所在地：山形県飽海郡遊佐町・酒田市・秋田県由利本荘市・にかほ市 ・日本百名山、花の百名山、日本百景 ・7合目御浜付近には鳥海湖がある ・夏期の登山適期は7月上旬～9月中旬

月山（がっさん） ・標高：1,984m ・所在地：山形県鶴岡市、東田川郡、最上郡、西村山郡 ・日本百名山、花の百名山 ・山頂付近には月山神社があり、白衣の修験者も多く登る ・雪が遅い時季まで残るため、夏期の登山適期は6月下旬～9月下旬

蔵王山（ざおうさん、ざおうざん） ・標高：1,841m（最高峰の熊野岳の標高） ・所在地：山形県山形市、上山市、宮城県蔵王町、白石市、七ヶ宿町、川崎町 ・日本百名山 ・山形県と宮城県の県境にある連峰を蔵王山または蔵王連峰と呼ぶ ・夏期の登山適期は6月…

巻機山（まきはたやま） ・標高：1,967m ・所在地：新潟県南魚沼市、群馬県利根郡みなかみ町 ・日本百名山 ・両隣にある「割引岳（わりめきだけ）」、「牛ヶ岳（うしがたけ）」を含めて巻機山と総称することもある ・山頂手前に避難小屋がある

富士山（ふじさん） おススメのルートや準備、装備、持ち物などの紹介 ・標高：3,776ｍ ・所在地：静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）、山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村） ・日本最高峰（2位の「北岳」より583mも高い） ・2013…

立山（雄山）≪たてやま（おやま）≫ ・標高：3,003m ・所在地：富山県中新川郡立山町芦峅寺 ・立山は日本百名山、新日本百名山、花の百名山 ・雄山山頂には「雄山神社本宮」がある ・「立山」という独立峰はなく、一般的には「雄山」「大汝山」「富士ノ折立」…

安達太良山（あだたらやま） ・標高：1,700m ・所在地：福島県福島市、二本松市、郡山市、安達郡大玉村、耶麻郡猪苗代町 ・日本百名山、新日本百名山、花の百名山、うつくしま百名山 ・沼ノ平の爆裂火口は大迫力 ・「あだたら山ロープウェイ」で標高1,300m位…