巻機山（まきはたやま） ・標高：1,967m ・所在地：新潟県南魚沼市、群馬県利根郡みなかみ町 ・日本百名山 ・両隣にある「割引岳（わりめきだけ）」、「牛ヶ岳（うしがたけ）」を含めて巻機山と総称することもある ・山頂手前に避難小屋がある

陣馬山（じんばさん） ・標高：857m ・所在地：神奈川県相模原市、東京都八王子市 ・山頂は広く、白馬の像と3軒の茶屋などがある ・「かながわの景勝50選」に選ばれるほど、山頂からの見晴らしは良い

高尾山（たかおさん） ・標高：599m ・所在地：東京都八王子市 ・標高460m付近までケーブルカーやリフトで上がれる ・京王線高尾山口駅から徒歩数分で登山口へアクセスできる ・ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンで3つ星を獲得している

山の天気で気になるポイントとしては、主に以下のようなものがあります。 ・晴れなのか、曇りなのか、雨なのか、雪なのか ・降水確率、降水量はどのぐらいなのか ・落雷の危険性はどの程度か ・気温はどれぐらいなのか ・風の強さはどのぐらいなのか でも知…

金北山（きんぽくさん） ・標高：1,172m ・所在地：新潟県佐渡市 ・佐渡島の最高峰 ・山頂には金北山神社と防衛省が以前使用していた施設がある ・白雲台～金北山の防衛省管理道路を通行する場合は、事前に届け出が必要 ・例年11月中旬～3月は積雪期

ドンデン山（どんでんやま、どんでんさん） ・標高：940m ・所在地：新潟県佐渡市 ・登山家の岩崎元郎による「新日本百名山」に選定されている ・晴れた日の山頂からはドンデン高原一帯が見渡せる ・ドンデン山荘から歩いて15分 ・例年11月下旬～3月は積雪期

富士山（ふじさん） おススメのルートや準備、装備、持ち物などの紹介 ・標高：3,776ｍ ・所在地：静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）、山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村） ・日本最高峰（2位の「北岳」より583mも高い） ・2013…

小蓮華山（これんげさん） ・標高：2,766m ・所在地：新潟県糸魚川市、長野県北安曇郡小谷村 ・飛騨山脈（北アルプス）後立山連峰に属する ・「大日岳」とも呼ばれる ・登山コースは主に蓮華温泉と栂池（乗鞍岳経由）からの2コースある ・蓮華温泉への蓮華車…

二王子岳（にのうじだけ） ・標高：1,420m ・所在地：新潟県新発田市、胎内市 ・飯豊連峰の前衛峰 ・晴れた日の山頂からは飯豊連峰の眺めがとても良い ・三合目と山頂手前に避難小屋がある

護摩堂山（ごまどうやま） ・標高：268m ・所在地：新潟県五泉市、田上町 ・菩提寺山、高立山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・アジサイが沢山咲くことで有名で、毎年「あじさいまつり」が開かれる ・山頂手前には「あじさい茶屋」があり、軽食や飲料…

・登山用ウェアの分類について（無雪期用） ・アウター（上着） ・ベースレイヤー ・パンツ ・その他のウェア

立山（雄山）≪たてやま（おやま）≫ ・標高：3,003m ・所在地：富山県中新川郡立山町芦峅寺 ・立山は日本百名山、新日本百名山、花の百名山 ・雄山山頂には「雄山神社本宮」がある ・「立山」という独立峰はなく、一般的には「雄山」「大汝山」「富士ノ折立」…

安達太良山（あだたらやま） ・標高：1,700m ・所在地：福島県福島市、二本松市、郡山市、安達郡大玉村、耶麻郡猪苗代町 ・日本百名山、新日本百名山、花の百名山、うつくしま百名山 ・沼ノ平の爆裂火口は大迫力 ・「あだたら山ロープウェイ」で標高1,300m位…

高立山（たかたてやま） ・標高：276m ・所在地：新潟県五泉市、新潟市秋葉区 ・護摩堂山、菩提寺山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・山頂にはテーブルやベンチ、小屋もある ・例年12月中旬～2月は積雪期となる

・登山靴の大まかな種類について（無雪期用） ・初心者のシューズ選びで確認したい点 ・初心者におススメの登山シューズ

・呼び方は、ザック？バックパック？リュックサック？ ・登山用バックパックで確認したい特徴 ・おススメのバックパック（30L前後）

角田山（かくだやま） ・位置：新潟県新潟市西蒲区 ・標高：481m ・オフィシャルコース最長の「福井ほたるの里コース」

平標山（たいらっぴょうやま） ・標高：1,983m ・所在地：新潟県南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなかみ町 ・花の百名山 ・「平標山の家」という山小屋がある 仙ノ倉山（せんのくらやま） ・標高：2,026m ・所在地：新潟県南魚沼郡湯沢町、群馬県利根郡みなか…

大力山（だいりきさん） ・標高：504m ・所在地：新潟県魚沼市 ・山頂には東屋やベンチがある ・山頂および葎沢へのルートからは越後三山の眺めが良い ・例年11月～4月中旬は積雪期

清津峡とは ・黒部峡谷、大杉谷とともに日本三大峡谷の一つ ・国の名勝および天然記念物にも指定されている ・昔は清津川沿いの遊歩道があったが、落石死亡事故が発生したため、現在は通行禁止となり、トンネルが作られた ・2018年にトンネルがリニューアル…

袴腰山（はかまごしやま） ・標高：526m ・所在地：新潟県三条市 ・毎年5月中旬～下旬にかけて、「ヒメサユリ祭り」で賑わう ・例年11月下旬～4月上旬は積雪期 ・八木ヶ鼻の下から登るルートもある

粟ヶ岳（あわがたけ） ・標高：1,293m ・所在地：新潟県三条市、加茂市 ・山頂から眺める360°の景色はとても素晴らしい ・例年11月下旬～4月は積雪期 ・梅雨～残暑期は「ヤマビル」被害が増えるため、なるべく避けた方がよい

五頭山（ごずさん） ・標高：912m ・所在地：新潟県阿賀野市、阿賀町 ・五頭山の名前の由来は、麓から見える5つの峰から ・特に見晴らしが良いのは、「五ノ峰」と「前一ノ峰」 ・例年12月～4月中旬は積雪期

角田山（かくだやま） ・位置：新潟県新潟市西蒲区 ・標高：481m ・巻観光協会による公式登山コースは７つ ・「稲島コース」は山頂への最短コース ・例年1月、2月は積雪期となる

宝珠山（ほうじゅさん、ほうしゅさん） ・標高：559m ・所在地：新潟県阿賀野市、阿賀町 ・山頂には2体の地蔵像があり、見晴らしはとても良い ・飯豊連峰の宝珠山とは別の山である ・例年12月～4月中旬は積雪期

米山（よねやま） ・標高：993m ・所在地：新潟県柏崎市、上越市 ・山頂には日本三薬師の一つ米山薬師堂がある ・1,000mに満たない山だが、山頂からの360°の見晴らしは圧巻 ・例年12月～4月は積雪期

坂戸山（さかどやま、さかとやま） ・標高：634m ・所在地：新潟県南魚沼市 ・標高は東京スカイツリー、弥彦山と同じ”634（ムサシ）” ・山頂からの見晴らしはとても良い（越後三山や南魚沼の街並みなど） ・国の史跡に指定されている坂戸城跡がある

日本国（にほんこく） ・標高：555m ・所在地：新潟県村上市、山形県鶴岡市 ・標高にちなんで毎年5月5日に山開きが行われる ・県境にある里山だが、その名称のユニークさもあって登る人が割と多い ・登頂証明書を発行してもらえる（有料）

三ノ峠山（さんのとうげやま） ・標高：469m ・所在地：新潟県長岡市 ・山頂手前に小屋とベンチがある ・「東山ファミリーランド」、「長岡市営スキー場」から登ることができる ・例年12月下旬～3月までは積雪期

猿毛岳（さるげだけ） ・標高：326m ・所在地：新潟県加茂市 ・山頂には小屋とベンチがある ・低山だが、山頂からの眺めはとてもよい ・例年12月下旬～2月までは積雪期