初心者向け
八海山（はっかいさん） ・標高：1,778m ・所在地： 新潟県南魚沼市 ・9合目～山頂手前にかけては荒々しい岩稜帯で、八つの峰と鎖場が連続する ・越後駒ヶ岳、中ノ岳と合わせて「越後三山」と呼ばれている ・例年登山適期は6月～10月
磐梯山（ばんだいさん） ・標高：1,816m ・所在地：福島県猪苗代町、磐梯町、北塩原村 ・日本百名山 ・南が表磐梯、北が裏磐梯と言われている ・山頂手前の弘法清水には、営業小屋が2つある ・例年登山適期は5月～10月
浅草岳（あさくさだけ） ・標高：1,585m ・所在地：魚沼市、福島県南会津郡只見町 ・7月にはヒメサユリやシラネアオイ、10月には紅葉がとても美しい ・山頂からの願望は素晴らしく、周辺の名峰や田子倉ダムなどが眺められる ・例年11月上旬～4月は雪が多く残…
谷川岳（たにがわだけ） ・標高：1,977m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、新潟県南魚沼郡湯沢町 ・日本百名山 ・「谷川岳ロープウェイ」を利用して、標高1,300m位から登山を開始することができる ・例年11月～4月上旬は積雪期
多宝山（たほうざん） ・標高：633m ・所在地：新潟市西蒲区 ・新潟市の山では最高峰 ・山頂には気象レーダーの建物がある ・例年12月中旬～3月中旬は積雪期
唐松岳（からまつだけ） ・標高：2,695m ・所在地：長野県北安曇郡、富山県黒部市 ・新日本百名山 ・八方尾根にある八方池は、ゴンドラやリフトを乗り継いで観光客でも訪れることができる ・冬はスキー・スノボ客だけでなく、雪山登山者も多い
「真夏の登山」 暑さ対策とおすすめグッズ 普段の生活 登山の準備 登山当日 下山後 おすすめグッズ
月山（がっさん） ・標高：1,984m ・所在地：山形県鶴岡市、東田川郡、最上郡、西村山郡 ・日本百名山、花の百名山 ・山頂付近には月山神社があり、白衣の修験者も多く登る ・雪が遅い時季まで残るため、夏期の登山適期は6月下旬～9月下旬
蔵王山（ざおうさん、ざおうざん） ・標高：1,841m（最高峰の熊野岳の標高） ・所在地：山形県山形市、上山市、宮城県蔵王町、白石市、七ヶ宿町、川崎町 ・日本百名山 ・山形県と宮城県の県境にある連峰を蔵王山または蔵王連峰と呼ぶ ・夏期の登山適期は6月…
高尾山（たかおさん） ・標高：599m ・所在地：東京都八王子市 ・標高460m付近までケーブルカーやリフトで上がれる ・京王線高尾山口駅から徒歩数分で登山口へアクセスできる ・ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンで3つ星を獲得している
山の天気で気になるポイントとしては、主に以下のようなものがあります。 ・晴れなのか、曇りなのか、雨なのか、雪なのか ・降水確率、降水量はどのぐらいなのか ・落雷の危険性はどの程度か ・気温はどれぐらいなのか ・風の強さはどのぐらいなのか でも知…
ドンデン山（どんでんやま、どんでんさん） ・標高：940m ・登山家の岩崎元郎による「新日本百名山」に選定されている ・晴れた日の山頂からはドンデン高原一帯が見渡せる ・ドンデン山荘から歩いて15分 ・例年11月下旬～3月は積雪期
富士山（ふじさん） おススメのルートや準備、装備、持ち物などの紹介 ・標高：3,776ｍ ・所在地：静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）、山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村） ・日本最高峰（2位の「北岳」より583mも高い） ・2013…
護摩堂山（ごまどうやま） ・標高：268m ・所在地：五泉市、田上町 ・菩提寺山、高立山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・アジサイが沢山咲くことで有名で、毎年「あじさいまつり」が開かれる ・山頂手前には「あじさい茶屋」があり、軽食や飲料を提供…
・登山用ウェアの分類について（無雪期用） ・アウター（上着） ・ベースレイヤー ・パンツ ・その他のウェア
立山（雄山）≪たてやま（おやま）≫ ・標高：3,003m ・所在地：富山県中新川郡立山町芦峅寺 ・立山は日本百名山、新日本百名山、花の百名山 ・雄山山頂には「雄山神社本宮」がある ・「立山」という独立峰はなく、一般的には「雄山」「大汝山」「富士ノ折立」…
安達太良山（あだたらやま） ・標高：1,700m ・所在地：福島県福島市、二本松市、郡山市、安達郡大玉村、耶麻郡猪苗代町 ・日本百名山、新日本百名山、花の百名山、うつくしま百名山 ・沼ノ平の爆裂火口は大迫力 ・「あだたら山ロープウェイ」で標高1,300m位…
高立山（たかたてやま） ・標高：276m ・所在地：五泉市、新潟市秋葉区 ・護摩堂山、菩提寺山と合わせて「西山三山」と呼ばれている ・山頂にはテーブルやベンチ、小屋もある ・例年12月中旬～2月は積雪期となる
・登山靴の大まかな種類について（無雪期用） ・初心者のシューズ選びで確認したい点 ・初心者におススメの登山シューズ
・呼び方は、ザック？バックパック？リュックサック？ ・登山用バックパックで確認したい特徴 ・おススメのバックパック（30L前後）
角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・オフィシャルコース最長の「福井ほたるの里コース」
大力山（だいりきさん） ・標高：504m ・所在地：魚沼市 ・山頂には東屋やベンチがある ・山頂および葎沢へのルートからは越後三山の眺めが良い ・例年11月～4月中旬は積雪期
袴腰山（はかまごしやま） ・標高：526m ・所在地：三条市 ・毎年5月中旬～下旬にかけて、「ヒメサユリ祭り」で賑わう ・例年11月下旬～4月上旬は積雪期 ・八木ヶ鼻の下から登るルートもある
五頭山（ごずさん） ・標高：912m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・五頭山の名前の由来は、麓から見える5つの峰から ・特に見晴らしが良いのは、「五ノ峰」と「前一ノ峰」 ・例年12月～4月中旬は積雪期
角田山（かくだやま） ・位置：新潟市西蒲区 ・標高：481m ・最短で登れる稲島コース
宝珠山（ほうじゅさん、ほうしゅさん） ・標高：559m ・所在地：阿賀野市、阿賀町 ・山頂には2体の地蔵像があり、見晴らしはとても良い ・飯豊連峰の宝珠山とは別の山である ・例年12月～4月中旬は積雪期
米山（よねやま） ・標高：993m ・所在地：柏崎市、上越市 ・山頂には日本三薬師の一つ米山薬師堂がある ・1,000mに満たない山だが、山頂からの360°の見晴らしは圧巻 ・例年12月～4月は積雪期
坂戸山（さかどやま、さかとやま） ・標高：634m ・所在地：南魚沼市 ・標高は東京スカイツリー、弥彦山と同じ”634（ムサシ）” ・山頂からの見晴らしはとても良い（越後三山や南魚沼の街並みなど） ・国の史跡に指定されている坂戸城跡がある
日本国（にほんこく） ・標高：555m ・所在地：村上市、山形県鶴岡市 ・標高にちなんで毎年5月5日に山開きが行われる ・県境にある里山だが、その名称のユニークさもあって登る人が割と多い ・登頂証明書を発行してもらえる（有料）
三ノ峠山（さんのとうげやま） ・標高：469m ・所在地：長岡市 ・山頂手前に小屋とベンチがある ・「東山ファミリーランド」、「長岡市営スキー場」から登ることができる ・例年12月下旬～3月までは積雪期
