爺ヶ岳（じいがたけ） ・標高：2,670ｍ ・所在地：長野県大町市、富山県中新川郡立山町 ・南峰、中峰（本峰）、北峰の3峰からなり、最高峰は中峰の2,670m ・山頂手前には営業小屋の「種池山荘」がある ・登山適期は例年6月～10月

苗場山（なえばさん） ・標高：2,145m ・所在地：新潟県津南町・湯沢町、長野県栄村 ・日本百名山、上信越高原国立公園内にある山 ・山頂台地には広大な湿原が広がり、1,000以上の池塘が存在する ・登山適期は例年6月～10月

不忘山（ふぼうさん） ・標高：1,705m ・所在地：宮城県白石市、刈田郡 ・別名で御前岳（ごぜんだけ）とも言われる ・夏期の登山適期は5月中旬～10月下旬 屏風岳（びょうぶだけ） ・標高：1,817m（最高地点は1,825m） ・所在地：宮城県刈田郡 ・宮城県の最高…

朳差岳（えぶりさしだけ） ・標高：1,636m ・所在地：新潟県関川村 ・飯豊連峰の北端に位置する山 ・春にはハクサンイチゲ、夏にはニッコウキスゲ等が咲き誇る ・登山適期は例年6月～10月

白鳥山（しらとりやま） ・標高：1,287m ・所在地：新潟県糸魚川市、富山県下新川郡 ・「栂海新道（つがみしんどう）」上にある山の一つ ・屋上に展望台のある避難小屋がある ・例年11月～4月は積雪期

日向山（ひなたやま） ・標高：1,660m ・所在地： 山梨県北杜市 ・山頂には花崗岩の風化した砂浜が広がる ・甲斐駒ケ岳や八ヶ岳の展望台としても人気 ・登山適期は4月下旬～11月中旬

米山（よねやま） ・標高：993m ・所在地：新潟県柏崎市、上越市 ・山頂には日本三薬師の一つ米山薬師堂がある ・1,000mに満たない山だが、山頂からの360°の見晴らしは圧巻 ・例年12月～4月は積雪期

嵩山（たけやま） ・標高：789m ・所在地：群馬県中之条町 ・様々な岩場鎖場を巡ることで距離や標高差以上の充実感を味わえる ・随所に見晴らしの良いポイントがあるのも魅力 ・道の駅「霊山たけやま」から登るのが一般的

櫛形山（くしがたやま） ・標高：568m ・所在地：新潟県新発田市、胎内市 ・櫛形山脈の最高峰 ・山頂からは飯豊連峰の眺めがとても良い ・例年12月～3月は積雪期 大峰山（おおみねやま） ・標高：399m ・所在地：新潟県新発田市 ・山頂手前には見晴らしの良…

阿寺山（あでらやま） ・標高：1,509m ・所在地：新潟県南魚沼市 ・山頂からは越後三山や巻機山など名峰が眺められる ・急登箇所が多く、雪山歩きに慣れた中級者以上向け ・例年11月～4月中旬は積雪期

竜ヶ岳（りゅうがたけ） ・標高：1,485m ・所在地：山梨県南巨摩郡、南都留郡、静岡県富士宮市 ・山梨百名山 ・富士山が間近にとても良く眺められる山として人気 ・例年12月～3月中旬は積雪期

武尊山（ほたかやま） ・標高：2,158m ・所在地：群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村 ・日本百名山 ・冬は「川場スキー場」のリフトで標高1,840m位まで楽に移動できる ・例年11月～4月上旬は積雪期

大力山（だいりきさん） ・標高：504m ・所在地：新潟県魚沼市 ・山頂には東屋やベンチがある ・山頂および葎沢へのルートからは越後三山の眺めが良い ・例年11月～4月中旬は積雪期

米山（よねやま） ・標高：993m ・所在地：新潟県柏崎市、上越市 ・山頂には日本三薬師の一つ米山薬師堂がある ・1,000mに満たない山だが、山頂からの360°の見晴らしは圧巻 ・例年12月～3月は積雪期

坂戸山（さかどやま、さかとやま） ・標高：634m ・所在地：新潟県南魚沼市 ・標高は東京スカイツリー、弥彦山と同じ”634（ムサシ）” ・山頂からの見晴らしはとても良い（越後三山や南魚沼の街並みなど） ・国の史跡に指定されている坂戸城跡がある ・例年12…

弥彦山（やひこやま） ・標高：634m ・所在地：新潟県弥彦村、長岡市 ・山頂には彌彦神社の御神廟がある ・冬期は弥彦スカイラインは通行止め、ロープウェーも場合により運休あり ・例年12月中旬～2月は積雪期となる

入笠山（にゅうかさやま） ・標高：1,955m ・所在地：長野県伊那市、諏訪郡富士見町 ・「富士見パノラマスキー場」のゴンドラで標高1,800m弱まで上がることができる ・一般的な登山コースの途中にある「マナスル山荘」が有名 ・例年12月～3月は積雪期

角田山（かくだやま） ・位置：新潟県新潟市西蒲区 ・標高：481m ・巻観光協会による公式登山コースは７つ ・「宮前コース」は私有地から登る非公式コース ・例年1月、2月は積雪期となる

水沢山（みずさわやま） ・標高：1,194m ・所在地：群馬県渋川市 ・別名「浅間山（せんげんやま）」 ・「水澤観世音（水澤寺）」を起点に登ることができる ・麓には日本三大うどんの「水沢うどん」のお店が沢山ある

１）薄くて軽くて疲れにくい！ ２）寒くても柔らかく暖かい ３）透湿性能があるので蒸れにくい ４）コストパフォーマンスが高い ５）雪山登山向けのモデルも発売 ６）その他のウインターアクティビティでも便利 ７）雪かき、雪おろしにもとても便利 まとめ …

子持山（こもちやま） ・標高：1,296m ・所在地：群馬県渋川市、沼田市、高山村 ・登山道中にある「獅子岩」からの大展望が素晴らしい ・スリルある岩場の登り下りを楽しむことができる ・12月、1月には山頂付近に雪が積もる場合もある

鋸山（のこぎりやま） ・標高：765m ・所在地：新潟県長岡市 ・「鋸山」という名称は、鋸のようにギザギザとした尾根の形からつけられた ・当然だが、千葉県にある鋸山とは別の山である ・山頂は狭いが眺望がよい ・例年12月～4月は積雪期となる

刈羽黒姫山（かりわくろひめさん） ・標高：891m ・所在地：新潟県柏崎市 ・山頂からは越後三山など名峰を眺めることができる ・9合目には神社、山頂には避難小屋がある ・例年12月～3月は積雪期となる

菱ヶ岳（ひしがたけ） ・標高：973m ・所在地：新潟県阿賀野市、東蒲原郡阿賀町 ・五頭連峰の最高峰 ・「どんぐりの森」手前の駐車場を起点として「菱ヶ岳」～「五頭山」を周回できる ・例年12月～4月中旬は積雪期

戸倉山（とくらやま・とぐらやま） ・標高：975m ・所在地：新潟県糸魚川市 ・山頂は開けていて、雨飾山や海谷山塊、北アルプスなど名峰が眺められる ・道中では「しろ池」、「角間池」といった2つの池を眺めることができる ・例年11月下旬～3月は積雪期とな…

登山はやっぱり秋が一番！なポイント １）涼しくて快適 ２）紅葉がキレイ ３）ご飯が美味しい ４）晩秋は葉が落ち見晴らしが良くなる ５）冠雪し始めた高山を眺められる まとめ（秋の登山の注意点）

一切経山（いっさいきょうざん） ・標高：1,948m ・所在地：福島県福島市、猪苗代町 ・標高1,550m程の浄土平から登り始めることができるため、初心者にもおすすめ ・吾妻小富士、鎌沼へセットで周るのもおすすめ ・登山適期は4月下旬～11月上旬

火打山（ひうちやま） ・標高：2,461m ・所在地：新潟県妙高市、糸魚川市 ・日本百名山、花の百名山 ・無数の池塘が広がる高谷池にはヒュッテもある ・登山適期は例年5月中旬～11月中旬

鶴城山（かくじょうさん） ・標高：227m ・所在地：新潟県長岡市 ・山頂は栃尾市街方面の見晴らしが良い ・麓の栃尾市街は「あぶらげ（油揚げ）」が有名 ・例年11月下旬～3月は積雪期

時水城山（ときみずじょうやま） ・標高：384m ・所在地：新潟県小千谷市、長岡市 ・山頂は広くないが、見晴らしが良い ・馬場清水登山口にある新潟県の名水「馬場清水」が有名 ・例年11月下旬～3月は積雪期